野菜不足や栄養不足の解消はスピルリナのサプリメントで健康的な食生活！

2016/05/25

最近体がだるいことが多いんですよね。
季節の変わり目だからなのか体がシャントしない。

食事が野菜不足なのか好きなモノばかり食べるから栄養が偏っているからなのか？
サプリメントで不足している栄養を補えば体は元気いっぱいになるだろうか。

野菜不足が解消されて栄養がバランス良くとれるサプリメントの「スピルリナ」が気になってます。

スピルリナは今話題のスーパーフードなんですって。
モデルさんや女優さんに人気の、アサイーやチアシードやココナッツオイルと同じスーパーフードなんです。

スーパーフードは健康や美容に効果的と言われても、アサイーやチアシードはグリーンスムージに混ぜて飲んだりと一手間がかかって正直面倒なんですよね。

でも、このスピルリナは錠剤になってるから水などで飲むだけだから手軽に簡単に飲めるのが嬉しいね。
水がないときには噛んで食べちゃっても大丈夫らしい。
そのかわり口の中が真緑になるからビックリしちゃいそう。
人を驚かすにはいいかもしれないね。

スーパーフードのスピルリナには理想的な栄養バランスのビタミンやミネラルが入ってるんですね。

栄養素はバランス良くないと効果的に体に吸収されないですからね。
カルシウムの吸収にはビタミンDが必要だったり、鉄分の吸収にはビタミンCやたんぱく質などが必要だったりしますからね。

バランスの良い栄養素をとるから健康な体になれるんだよね。
自分で意識して栄養バランスの取れた食事を作って食べれれば毎日元気に過ごせるかもしれないけど、なかなかそうはいかないよね。

コンビニのおにぎりやお弁当で済ませっちゃうことが多いから栄養も偏りがち。
野菜に果物、お肉やお魚などたくさんの種類の食材を購入するだけでも大変なことだからね。

スピルリナは30品目とか摂れそうなくらいの豪華幕の内弁当並の栄養がバランス良くとれるんだね。
もう普段の食事は栄養のバランスの事なんて考えなくても良くなりそうだね。

普段聞き慣れた栄養成分から、聞いたことのない栄養成分までタップリ配合されているのに、1日約36円で済んじゃうんです。
ほかのマルチビタミンやマルチミネラルなどのサプリと比べても手頃な値段なんじゃないかな。

スピルリナはお試し用の5日分というのがあるんですよ。

スピルリナを試してみたいけど体に合うかわからないからいきなり一ヶ月分とかは買う勇気が無かったりしますよね。

でも5日分なら手軽に試せるからいいですよね。
5日で効果がわかるのかは疑問ですけどね。
でも5日分があるってことは5日分飲んでみれば体調が良くなったりとか実感できるってことなんでしょうね。

体の怠さとかがなくなれば毎日元気に過ごせるようになるからね。
体調が良くならば体の動きも良くなってダイエットにもつながるんだろうね。

スピルリナの効果が実感できればお得な大容量なんかを購入したいですね。
内容量が多くなればなるほど一粒の値段が安くなるからお得なんだよね。

スピルリナと似た感じのクロレラってありますよね。
クロレラは飲むと便が鮮やかな緑色になるって歌もありましたけど、スピルリナを飲んでも緑色の便が出るんでしょうか。

まぁ体が元気になればどうでもいいことなんですけど。

スピルリナは1日で飲む目安が約40粒なので小腹がすいた時におやつ代わりに飲んでもお腹いっぱいになりそうですね。